weckis

Lite planer om min träning. 2013 ska bli mitt träningsår. fyfan vad jag ska pumpa skiten ur mig själv. Jag har ett delmål från 1 januari fram till sportlovet. Då ska jag både väga mig och se skillnad på muskelbyggnad. åh jag är så otroligt taggad. 2012 har varit ett bra träningsår, men inte så bra jag vill ha det. 2013 ska det bli mer skillnad än någonsin! I torsdags gick det så JÄVLA kasst på gymmet, jag kan inte sätta fingret på vad det var som var fel, men jag kände mig okoncentrerad, otaggad och ville bara spy på allt och alla som var där. de var det sämsta passen på hela året, det brukar inte gå så dåligt på gymmet, visst det kan gå "sådär" men aldrig att jag kännt att det gått kasst och att jag bara vill därifrån. jag brukar komma in i min egna "bubbla" och bara tänka på mig själv. Men i torsdags kändes det som allt bara föll isär. jag var så otroligt jävla arg på mig själv efter det passet att jag ville slå sönder allt som rörde sig. haha nej kanske inte så illa, men jag var förbannad och rädd. jag har blivit så insatt i min träning och går det inte bra blir jag besviken och förbannad på mig själv. och rädd för att jag ska tappa allting som jag byggt upp. Det kan man inte göra på en dag, MEN när jag är så pass insatt så kommer tanken. det kan vara lie läskigt om man tänker efter faktiskt. att man kan bli så beroende av träning.

Skulle egentligen tränat igår, men kände att jag inte hade någon lust efter passet i torsdags och tyckte det var bäst att vila en extra dag istället. MEN, 2013 ska inte bli så, går det ett dåligt och urkasst på ett pass (vilket det kommer göra några gånger såklart, man kan ju inte alltid vara i form!) ska jag ändå pallra mig dit dagen efter, det är bra för psyket och när man väl är där får man se till att komma tillbaka och gå vidare istället för att hacka upp sig på ett dåligt pass man gjorde dagen innan. Fyfan vad jag är taggad till nästa år, och till sportlovet och delmålet!

ångrar att jag inte börjat träna överkropp "ordentligt" förens augusti (?) tränade armar jättedåligt i början, men nuså, nu är det de viktigaste! det är nog det ända jag ångrar och kan lyckas med nästa år!